2019葉黃素保健品推薦品牌,葉黃素食物、功效跟攝取量,讓保健專家來告訴你

葉黃素有用嗎?葉黃素比較

想要購買葉黃素,又不知道怎麼挑選嗎? 讓保健專家來告訴你,最新2018-2019葉黃素保健品推薦品牌,葉黃素食物、功效跟攝取量的說明。
 
金盞花 葉黃素
 
1.葉黃素(LUTEIN)是什麼?
 
你今天也吃葉黃素了嗎?
 
很多人好像都知道,要攝取葉黃素來保養,但葉黃素倒底是什麼呢?在食物中能不能夠攝取到葉黃素呢? 還是一定要吃保健食品。今天就來跟大家介紹一下葉黃素。
 
葉黃素(LUTEIN)是由植物合成,在綠色蔬菜中如波菜或胡蘿蔔中形成,是一種類胡蘿蔔素,在植物中是在光合作用期間產生。
 
 
2.葉黃素性質
 
葉黃素屬於脂溶性,通常不溶於水。
 
葉黃素跟其姊妹化合物玉米黃素(zeaxanthin)類似,也用於食品中當著色劑,因為其顏色為黃紅色。因為葉黃素吸收藍光,呈現黃色或橙紅色。
 
 
 
3.葉黃素功效
 
 
一般動物需透過攝取植物中的葉黃素來獲得,蛋黃中也有葉黃素。但動物無法自行製造葉黃素,動物體內的葉黃素是透過食物攝取的,如雞蛋中的蛋黃也是。
 
因為研究的關係指出,葉黃素類可以比β-胡蘿蔔素有更高的活性,建議使用葉黃素跟玉米黃素來取代β-胡蘿蔔素。
 
由於目前規定食品不可提及療效,相關功效可以上網搜尋葉黃素功效,這邊只簡單介紹葉黃素的一些特性。
 
 
葉黃素食物
4.葉黃素食物
 
 
其實綠色蔬菜就有很多的葉黃素,食物中有些有較高含量的葉黃素跟玉米黃素,所以飲食如果均衡就可以攝取到很多葉黃素。
 
 
  • 羽衣甘藍
  • 菠菜
  • 金盞花
  • 地瓜葉
  • 南瓜
  • 冬瓜
  • 花椰菜
  • 生菜
  • 開心果
  • 胡蘿蔔
  • 奇異果
  • 玉米
  • 雞蛋
 
 
5.葉黃素攝取量
 
一般其實可以透過飲食攝取蔬菜水果時吸收葉黃素,如果覺得不足,可使用保健食品類的葉黃素,老年人建議可以補充葉黃素。
 
建議每天可攝取5~10毫克的葉黃素跟玉米黃素,來作為身體保養非常有幫助。其實葉黃素的量不需要補充太多,在建議量範圍內即可。
 
 
6.葉黃素用途
 
葉黃素主要用於藥物,保健食品,食品,動物跟魚類飼料。
 
 
7.葉黃素適合族群
 
葉黃素由於人體無法自行合成,所以要從食物中攝取,建議學生,上班族,3C族群,年長銀髮族,都可以補充生活所需葉黃素。
 
葉黃素食物
8.葉黃素類型
 
  • 自由型 (free form)葉黃素,或稱為游離型葉黃素
  • 酯化型葉黃素(ester form)

游離型葉黃素是透過水解技術將分子量減少,透過特殊製造過程使人體容易吸收。而酯化型葉黃素一般建議可在飯後使用,搭配油脂來吸收會比較容易吸收。
 
 

9.葉黃素保健品如何選擇
 

ORIENT NATURE 歐瑞納美® 從以前到現在推出多款適合不同族群的葉黃素膠囊(植物膠囊),都是使用游離型葉黃素,差別在於專利的游離型葉黃素成本較高,但歐瑞納美的葉黃素也是市面上成分含量,及品質不輸同業,但售價及CP值可是市面上第一的游離型葉黃素膠囊喔。

一般市面上葉黃素都會標示有金盞花萃取物多少毫克,但不等於是葉黃素有多少毫克,所以想要選擇葉黃素品牌,要先看他的金盞花萃取物有多少毫克,然後再乘與含量的%就是實際的葉黃素含量。

範例:

《歐瑞納美》專利FloraGLO®游離型葉黃素+專利玉米黃素膠囊
 

成分:(兩顆)每份
 

  • FloraGLO® 美國專利金盞花萃取物100mg(葉黃素10%)
  • Zeaone® 美國專利金盞花萃取物40mg(玉米黃素5%)
  • 蔓越莓粉80mg(美國專利)
  • 黑醋栗萃取物50mg(紐西蘭來源)
  • 紅藻萃取物50mg(日本來源)

 

歐瑞納美專利FloraGLO®游離型葉黃素+專利玉米黃素膠囊為例子,(兩顆)每份美國專利金盞花萃取物為100mg,所以乘與葉黃素10%就等於10mg的葉黃素含量,所以要選擇每顆膠囊有10mg的葉黃素的話,歐瑞納美金盞花葉黃素膠囊就是很好的選擇,一天使用2顆就可補充10mg的高含量葉黃素。

 

 

 


10.素食,全素可食的葉黃素?!
 

另外,要提醒大家,一般的保健食品通常大多數使用動物膠囊,在現在健康意識及環保抬頭的風潮下,
及為了健康開始素食的人越來越多的情況下,建議大家注意購買的葉黃素膠囊,或是其他種類保健食品,
是否是植物膠囊,及內容物成分是否有動物性的,才是真的健康的全素可食葉黃素或保健食品喔。


範例:
 

《歐瑞納美》專利FloraGLO®游離型葉黃素+專利玉米黃素膠囊
 

成分:羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀(植物膠囊)。
食用方法:全素可食(植物膠囊)。


注意如以上所標示,植物膠囊的成分大部分是羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀等,
以目前台灣大多數使用的植物膠囊為範例。

 

 

2018-2019葉黃素保健品推薦品牌


我們以以下的商品來分析:
 

建議選擇有複方的葉黃素品牌較好,以《歐瑞納美》專利FloraGLO®游離型葉黃素+專利玉米黃素膠囊為例


品名:《歐瑞納美》專利FloraGLO®游離型葉黃素+專利玉米黃素膠囊(植物膠囊)

成份:
 

  • FloraGLO® 美國專利金盞花萃取物(葉黃素)
  • Zeaone® 美國專利金盞花萃取物(玉米黃素)
  • 蔓越莓粉(美國專利)
  • 黑醋栗萃取物(紐西蘭來源)
  • 紅藻萃取物(日本來源)

 


除了使用全素可食的植物膠囊外,使用FloraGLO® 美國專利金盞花萃取物(葉黃素),Zeaone® 美國專利金盞花萃取物(玉米黃素),及各國專利的成分,蔓越莓粉(美國專利),黑醋栗萃取物(紐西蘭來源),紅藻萃取物(日本來源),是市面上品質超優良,葉黃素玉米黃素含量高,花青素含量高,適合現代上班族,3C族群,年長者的最佳游離型葉黃素膠囊。


《歐瑞納美》專利FloraGLO®游離型葉黃素+專利玉米黃素膠囊(植物膠囊)

營養標示:


(兩顆)每份含有:
 

  • 葉黃素      10毫克
  • 玉米黃素   2毫克
  • 花青素      26毫克
  • 蝦紅素      1毫克

 

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美國專利游離型葉黃素

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 

歐瑞納美是一個致力推廣健康、無有害添加、素食保健品的品牌,大部分產品都是使用素食可食且無色素的植物膠囊,就是為了讓自己跟家人,還有更多的消費者吃到更健康的保健食品。

 

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參考資料:
 
https://en.wikipedia.org/wiki/Lutein
 
 
 
 
 
 
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