1.藤黃果(Garcinia cambogia)是什麼?
藤黃果一般稱為Garcinia cambogia（學名），是一種藤黃屬的植物。藤黃果的果實，外表有點像南瓜，一般為綠色。
在歐美或是亞洲，藤黃果都受到大眾及媒體的關注，從早期在美國開始發現藤黃果有很好的幫助，對於促進新陳代謝，所以可以在很多的保健品中看到含有藤黃果的成分。
藤黃果在近年以來是一種熱門的保健食品成分。
其實藤黃果自古以來就被使用在咖哩的香料中，只是直到歐美有實驗研究報告後，才被拿來當作保健品。
其實藤黃果最早是從美國在90年代開始流行的，常常會在廣告中看到此成分，而美國當初會這麼流行，除了很多媒體的爭相報導外，很多消費者使用後的口耳相傳也是原因。
而在歐美風行後，也傳到了亞洲日本，因為日本通常是亞洲市場的領頭羊，藤黃果等相關產品及資訊，也在日本引起一股藤黃果旋風。
2.藤黃果HCA是什麼?
所指的就是藤黃果中含有的羥基檸檬酸此成分。
3.藤黃果的功效
藤黃果中為何有此種效果，主要是因為有一種稱為HCA（Hydroxy Citric Acid）的成分，HCA是跟檸檬酸很相似的成分。藤黃果乾燥的果皮中含有HCA。
且藤黃果在歐美風行，是因為當初的確有做過一些實驗等數據資料來證實的。
但也因為這些資訊，指出不是所有的人都適合使用這是很正常的。
目前受到矚目的藤黃果的主要成分，就是藤黃果中的羥基檸檬酸(HCA)，一般建議藤黃果可在餐前一段時間使用。
因為國內食品法規有限制食品不得宣稱療效，所以想要了解藤黃果功效的人，可以再自行搜尋藤黃果功效可以有更多資訊喔。
4.藤黃果產地
藤黃果在東南亞泰國，印度，非洲都有種植，成長在潮濕的森林中，在東南亞國家及印度都被廣泛使用。
5.藤黃果跟白腎豆
促進新陳代謝的保健食品，常常會有藤黃果跟白腎豆一起搭配，因為對於常常大吃大喝飲食不正常的人來說，白腎豆也會有很好的幫助。
6.超級藤黃果Super CitriMaxR介紹(美國專利)
目前很多人大概都知道藤黃果的好處了，但是擁有專利的藤黃果還是會比一般藤黃果來得更有保障及有研究證實，不過一般民眾較難取得一些專業的研究報告，那我們就幫大家來介紹一下這成分吧。
Super CitriMaxR 超級藤黃果
含有獨特鈣鉀鹽HCA （Calcium/Potassium-Hydroxycitric Acid Complex），含有 60% HCA 的藤黃果抽出物，100%完全水溶，較其他鹽類HCA有更佳的吸收率和生物利用率。
研究指出為安全，天然
1.完整的安全試驗報告
2.無刺激性
3.U.S. GRAS affirmed美國GRAS安全性認證
羥基檸檬酸（Hydroxycitric Acid, HCA）
研究顯示
亦為良好的鈣質來源
‧建議餐前30-90分鐘食用
‧台灣法規：以其所含之羥基檸檬酸（Hydroxycitric acid , HCA）計每日食用限量為1500 mg以下
7.藤黃果保健品如何選擇
選擇複方的藤黃果保健品是不錯的選擇，以美仙麗膠囊為例，使用美國專利超級藤黃果為主要分，每顆超級藤黃果含量超過100毫克，又有多重促進新陳代謝複方配方，是藤黃果膠囊的絕佳選擇。
範例:
品名:美仙麗膠囊
成分:
藤黃果(專利)
麥芽糊精(日本專利Fibersol膳食纖維)
白腎豆
阿勃勒
瓜拿納
桑葉
仙人掌
玉米鬚
荷葉
山苦瓜
玉米糖漿粉
8.全素可食的藤黃果膠囊保健品?!
目前一般的保健食品通常大多數使用動物膠囊，在現在健康意識及環保抬頭的風潮下，及為了健康開始素食的人越來越多的情況下，建議大家注意購買的藤黃果膠囊，或是其他種類保健食品，是否是植物膠囊，及內容物成分是否有動物性的，才是真的健康的全素可食保健食品喔。
範例:
品名:美仙麗膠囊
成分:羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀(植物膠囊)。
食用方法：全素可食(植物膠囊)。
注意如以上所標示，植物膠囊的成分大部分是羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀等，以目前台灣大多數使用的植物膠囊為範例。
2019藤黃果保健品推薦品牌
目前在國內外都有很多保健食品含有藤黃果成分，在日本跟台灣比較出名的有DHC推出的藤黃果產品。
藤黃果的品牌比較，可以搜尋相關文章。
另外，我們以以下的商品來分析:
建議選擇有複方的藤黃果品牌較好，以以下美仙麗植物膠囊為例
品名：美仙麗膠囊(植物膠囊)
成份：
藤黃果(專利)
麥芽糊精(日本專利Fibersol膳食纖維)
白腎豆
阿勃勒
瓜拿納
桑葉
仙人掌
玉米鬚
荷葉
山苦瓜
玉米糖漿粉
除了使用全素可食的植物膠囊外，主要成分使用美國專利超級藤黃果，每顆超級藤黃果含量超過100毫克，又有多重促進新陳代謝複方配方，是現代愛美女性跟男性的非常好的選擇。
美仙麗植物膠囊的優點:
1.專利超級藤黃果為主要成分。
2.每顆膠囊超級藤黃果含量超過100毫克。
3.白腎豆，阿勃勒，瓜拿納，桑葉，仙人掌，玉米鬚，荷葉，山苦瓜等多重複方。
4.添加日本專利Fibersol膳食纖維(麥芽糊精)
5.全素可食，使用植物膠囊。
藤黃果膠囊
參考資料:
https://en.wikipedia.org/wiki/Garcinia_gummi-gutta