文章專欄

益生菌：維持健康的秘密武器 為什麼需要益生菌？ 現代人的生活壓力大，飲食不規律，再加上環境污染的影響，許多人開始關注如何改善健康。益生菌不僅能促進消化道功能，還能幫助維持菌群平衡，因此成為保健食品的熱門選擇！讓我們一起深入了解益生菌的好處和使用方式吧！ 益生菌的神奇好處：讓你的健康冒險開始吧！ 益生菌是一種對人體有益的活性微生物，主要分布於腸道和生殖系統，能幫助維持菌叢平衡。以下是益生菌的主要好處： 調節生理機能：益生菌能改善消化道菌群平衡，從而提升新陳代謝效率，幫助身體更好地消耗攝取的營養。

天然神奇的成分『蝦紅素』　 現代人3C產品使用太多，造成眼睛不舒服，視力出問題的人越來越多，這也造成了葉黃素等相關產品大賣，今天就來跟大家聊聊，近期在國外跟台灣都很夯的，跟葉黃素很相似的蝦紅素。

明與公告(此公告為之前2017年/8月原文的複製)

松樹皮萃取物及松樹皮功效　 說到松樹皮萃取物這個保健成分或是保健食品，可能有些國人還會很陌生，但在國外可是很夯的保健食品。目前國內的 松樹皮相關保健食品也大都是由歐美進口的牌子居多，可是事實上其實世界上最早使用松樹皮或松樹相關成分來保健的，應該就屬我們中華民族的老祖宗了。

鋅食物跟攝取量，功效跟作用是什麼? 　 平常有在注意補充保健品的人，常常也會聽到鋅這個名詞，尤其是一些男性保健食品，但其實鋅對於所有的人，幾乎都有不同的幫助，不論是青少年，成年男性，女性，或是中老年人及吃素的人，其實鋅的補充都需要注意。

保健食品與健康食品　 想知道保健食品怎麼吃？保健食品與健康食品有什麼不同嗎？讓專家來告訴你！

維他命C怎麼吃？功效跟副作用有哪些？　 維他命C應該是除了維他命B群以外，最知名也最熱門的維生素了，因為我們在每個地方，都常常聽到有人說維他命C的好處，或是攝取維他命C的重要性，今天就來告訴大家維他命C到底是什麼?有那些好處跟需要注意的事項呢?!

你有聽過瑪卡嗎? 是從MACA翻譯過來的，也稱為馬卡，但不要跟很紅的甜點搞錯喔，很多人會誤認，其實完全不同。 通常很多成年男性知道瑪卡的好處常常來使用，但是其實瑪卡的使用不分男女，成年人都可以使用喔。 1.瑪卡(馬卡)是什麼? 瑪卡或馬卡(MACA)是一種植物，一般主要是食用它的根部，他的學名為Lepidium meyenii，有祕魯人參之稱，西班牙語稱為Maca。是屬於十字花科(Brassicaceae)的一種可食用的草本二年生植物，原產地是南美洲的祕魯安地斯山脈。 這個就是瑪卡喔，其實瑪卡有

白高顆(野葛根)是什麼?有副作用嗎?　 現在在台灣，白高顆也是女性朋友很喜愛的保健品之一，在ptt熱銷討論的商品中，白高顆也是熱門討論的產品

你缺鈣嗎？鈣的功效一次告訴你　 不知道如何挑選鈣片或鈣保健食品嗎？ 在ptt上也熱門討論的鈣是什麼？如何正確補充你知道嗎？ 鈣食物，功效跟攝取量，一次告訴你。

白腎豆功效？與非洲芒果跟藤黃果的關係？　 在台灣ptt上面熱銷討論的白腎豆是什麼呢?想要購買白腎豆，又不知道怎麼挑選嗎? 讓我們來告訴你，白腎豆萃取物的功效及白腎豆是什麼?

2019膠原蛋白保養，吃膠原蛋白有用嗎？　 膠原蛋白大概是女性最喜歡的保健食品了。ptt 跟 dcard上也熱門討論的膠原蛋白品牌是什麼，你知道嗎?!

懷孕要補充葉酸？要吃什麼？　 你也在補充葉酸嗎? 提到葉酸，應該是很多女性朋友喜愛的保健品，也應該說尤其是懷孕哺乳期的女性很需要的保健成分。

b群有哪些好處？b群比較　 想知道在ptt上也被人推薦熱銷的維他命B群膠囊嗎?想要購買維他命B群，又不知道怎麼挑選嗎?

酵素與消化酵素，酵素功效是有哪些　 怎麼挑選酵素呢? 在ptt上討論也很夯的酵素是什麼?讓保健專家來告訴你，最新2018-2019酵素及夜間酵素推薦品牌，酵素種類有哪些? 酵素食物、功效的說明。

維他命（維生素）A,B,C,D,E你吃對了嗎？　 現在在台灣，最夯的保健食品應該就是維他命，很多上班族忙碌時就想到吃B群，或是女生喜歡補充維他命C，維他命倒底是什麼呢?就來跟大家介紹一下。

藤黃果有效嗎？與白腎豆的關係是什麼？　 自從多年前藤黃果風潮從美國吹到亞洲後，藤黃果相關保健品就是日本，台灣等亞洲國家愛美人士喜愛的保健品，今天就來跟大家介紹一下藤黃果吧。

薑黃的功效與副作用　 來跟大家介紹在料理跟保健食品成分中很夯的薑黃，其實薑黃不是一般吃的薑喔，很多人會把這兩種搞混，在古代中國跟印度的醫學中，薑黃都是很重要的材料，也是很重要的辛香料，印度料理中的咖哩中主要香料就是薑黃。

葉黃素有用嗎？葉黃素比較　 想要購買葉黃素，又不知道怎麼挑選嗎? 讓保健專家來告訴你，最新2018-2019葉黃素保健品推薦品牌，葉黃素食物、功效跟攝取量的說明。

黑芝麻的好處跟壞處，功效跟副作用有那些　 推出保健食品知識後，在臉書也很受到大家歡迎，在ptt熱銷討論的商品中，如芝麻明e，五味子芝麻錠等產品，也是熱門討論的芝麻素產品。感覺大家都很喜歡更了解我們平常吃的保健食品倒底是什麼?怎麼做的? 原料到底是什麼?